保育士のまいにち

優しくなれない時ってありますよね。

最近、後輩などに優しくできない自分がいます。なんだか心の器が小さいなぁとヘコむんですが、優しくなれないものは優しくなれない（笑）

特にPMSの時は本当に自分がどうなっちゃったの？こんなにいじわるだったっけ？って思うくらい優しくない。

こんな先輩いたら嫌だなって思うくらい優しくない。

そんな自分のことも嫌になるんだけど優しくなれない。

最近はホルモンの影響だからしゃーないかくらいに思うことにしてみました。

それでも、相手を傷つけるようなこと言っちゃったり、無視しちゃったり、本当子供みたいなことしてます。早く終われー！PMS(´；ω；｀)

女性ってホルモンの影響、かなり受けますもんね…アロマとかリンパマッサージとかがいいのかなぁ。うまく付き合っていけるようにしたいです！

PMSとは？

生理前にイライラしてしまう、胸が張って痛くなるなどの症状を総称して、月経前症候群と言われています。生理前の不調のことをいいます。

【心の不調】

• イライラする
• 泣きたくなる
• 怒りっぽい
• ぼーっとする
• 情緒不安定になる
• 憂鬱な気分になる
• 落ち着かない
• 周りの人に八つ当たりしてしまう　　　など

【体の不調】

• 胸の張り、痛み
• 肌荒れ
• 体重増加
• 下腹部の張り
• 眠気
• 疲れ
• だるさ
• 頭痛
• むくみ　　　など

症状は200以上あるとも言われているそうです。