優しくなれない時

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保育ひろば

優しくなれない時ってありますよね。

 

最近、後輩などに優しくできない自分がいます。なんだか心の器が小さいなぁとヘコむんですが、優しくなれないものは優しくなれない(笑)

 

特にPMSの時は本当に自分がどうなっちゃったの?こんなにいじわるだったっけ?って思うくらい優しくない。

 

 

 

こんな先輩いたら嫌だなって思うくらい優しくない。

 

そんな自分のことも嫌になるんだけど優しくなれない。

 

 

 

最近はホルモンの影響だからしゃーないかくらいに思うことにしてみました。

 

 

それでも、相手を傷つけるようなこと言っちゃったり、無視しちゃったり、本当子供みたいなことしてます。早く終われー!PMS(´;ω;`)

 

女性ってホルモンの影響、かなり受けますもんね…アロマとかリンパマッサージとかがいいのかなぁ。うまく付き合っていけるようにしたいです!

 

 

PMSとは?

生理前にイライラしてしまう、胸が張って痛くなるなどの症状を総称して、月経前症候群と言われています。生理前の不調のことをいいます。

 

 

【心の不調】

  • イライラする
  • 泣きたくなる
  • 怒りっぽい
  • ぼーっとする
  • 情緒不安定になる
  • 憂鬱な気分になる
  • 落ち着かない
  • 周りの人に八つ当たりしてしまう   など

 

【体の不調】

  • 胸の張り、痛み
  • 肌荒れ
  • 体重増加
  • 下腹部の張り
  • 眠気
  • 疲れ
  • だるさ
  • 頭痛
  • むくみ   など

症状は200以上あるとも言われているそうです。

 

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