お昼ご飯を食べた後の、午後からの研修ほど辛いものはありません笑
眠すぎる！
でも寝ないように頑張る…けど辛い。
そんな午後からの研修の眠気防止策を紹介します！
私の場合の眠気防止策なので、みなさんにも効果があるかはわかりませんm(_ _)m気になった方はお試しください。
眠気防止策の例
- お昼ご飯を少なめにする！
- 移動中にフリスクなどを食べる！
- 研修場所に早めに行き、5分くらい寝る！
- 一番前に座る！
などです。
一番前に座るのはなかなか勇気がいりますが、私の場合はかなり効果がありました。
緊張感ぎすごいです笑
これからも午後の研修の際には、しっかり対策していきたいと思います！
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