午後からの研修の眠気防止例

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保育ひろば

お昼ご飯を食べた後の、午後からの研修ほど辛いものはありません笑

 

 

 

 

眠すぎる!

 

 

 

でも寝ないように頑張る…けど辛い。

 

 

 

そんな午後からの研修の眠気防止策を紹介します!

 

 

 

私の場合の眠気防止策なので、みなさんにも効果があるかはわかりませんm(_ _)m気になった方はお試しください。

 

 




 

眠気防止策の例

  • お昼ご飯を少なめにする!
  • 移動中にフリスクなどを食べる!
  • 研修場所に早めに行き、5分くらい寝る!
  • 一番前に座る!

 

 

 

などです。

 

 

 

一番前に座るのはなかなか勇気がいりますが、私の場合はかなり効果がありました。

 

 

 

緊張感ぎすごいです笑

 

 

 

 

これからも午後の研修の際には、しっかり対策していきたいと思います!




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