はじめてのぎっくり腰!?

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保育ひろば

今までぎっくり腰には縁がないと思っていましたが、先日ぎっくり腰らしきものになりました。

 

 

 

 

 

仕事中に無理な姿勢になってしまったようで、ピッキとしました。

 

 

 

 

 

 

一瞬、これがぎっくり腰!?と思いましたが、その後も一応仕事ができたので、大丈夫かなと感じています。

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰経験者の先生の話では、動けないくらい痛いとか、歩くだけで痛いとか、いろんな状態があるようですが、私の場合はかなり軽めだったようです。

 

 

 

 

 

 

いつまでも若いと思っていてはいけないですね(笑)

 

 

 

 

 

 

重そうなものは手伝ってもらって運ぶ、無理な姿勢はできるだけとらないようにする、急な動きもできるだけ避けるようにするなど、気をつけられるところから気をつけていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

身体が資本の仕事なので、もっと自分の身体を労っていきたいと思います。

 

 

 

 

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